Massaazi mõjul suureneb verre sattuva hapniku hulk ning kiireneb ainevahetus. Ideaalne veetemperatuur massaaziprotseduuriks on 34 ja 38 kraadi vahel. Soojemal veel on üldiselt rahustav ja lõdvestav mõju, jahedamal veel värskendav ja stimuleeriv mõju. Lokaalne veemassaaz kaela- ja seljapiirkonnas leevendab istuvast tööst põhjustatud lihaspingeid, pea-, kaela- ja seljavalusid.